तापमान में तेजी से बढ़ोतरी, वायरल-फंगल संक्रमण का डर
विशेषज्ञों ने दी सावधानी बरतने की सलाह
मेंगलूरु. कर्नाटक के तटीय क्षेत्रों में इन दिनों तेज गर्मी ने लोगों को परेशान कर दिया है। दक्षिण कन्नड़ और उडुपी जिलों में तापमान लगातार बढ़ रहा है, जिससे जनजीवन प्रभावित हो रहा है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ गया है।
मौसम में बदलाव बना कारण
विशेषज्ञों के अनुसार हाल के दिनों में हवाओं की दिशा बदलने से अरब सागर से आने वाली नमी कम हो गई है, जिससे बारिश में भारी कमी आई है। आंकड़ों के अनुसार दक्षिण कन्नड़ में 93 प्रतिशत और उडुपी में 98 प्रतिशत तक वर्षा की कमी दर्ज की गई है। अप्रेल महीने में सामान्यत: प्री-मानसून बारिश होती है, लेकिन इस बार वह कमजोर रही है।
बढ़ रहे स्वास्थ्य जोखिम
तेज गर्मी के कारण बच्चों और बुजुर्गों में वायरल, फंगल और त्वचा संबंधी संक्रमण तेजी से बढ़ रहे हैं। इसके अलावा अपच, कब्ज, एलर्जी, हीट रैश, डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक जैसी समस्याएं भी आम हो गई हैं। गर्मी के कारण खासतौर पर बच्चों में स्वास्थ्य समस्याएं अधिक देखने को मिल रही हैं।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी
गर्मियों में शरीर में पानी की कमी से उल्टी-दस्त, पेशाब में जलन, डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है।
–डॉ. मुरलीधर वाई.के., प्रशासनिक निदेशक, अश्विनी अस्पताल, नेल्याडी
ताजा भोजन और पानीयुक्त फलों का सेवन करें
गर्मियों में रखे हुए भोजन में बैक्टीरिया और फंगस तेजी से बढ़ते हैं, जिससे फूड पॉइजनिंग और अपच हो सकता है। इसलिए ताजा भोजन और पानीयुक्त फलों का सेवन करना चाहिए।
–डॉ. शिशिरा, मेडिकल ऑफिसर, प्राइमरी हेल्थ सेंटर, नेल्याडी
इन बातों का रखें विशेष ध्यान
दोपहर 12 से 3 बजे तक अनावश्यक रूप से बाहर न निकलें
हल्के और सूती कपड़े पहनें
पर्याप्त मात्रा में पानी और घरेलू पेय लें
अल्कोहल, कैफीन और कार्बोनेटेड पेय से दूर रहें
बच्चों और पालतू जानवरों को छांव में रखें और पानी उपलब्ध कराएं
तेज गर्मी के बीच स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहना ही सुरक्षित जीवन का सबसे प्रभावी उपाय है।
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