सुबह से ही झुलसाने वाली धूप, दोपहर में बाजार सूने
डॉक्टरों ने दी सतर्क रहने की सलाह
बीदर. जिले में तापमान में अचानक वृद्धि से लोग बेहाल हो गए हैं। पिछले तीन दिनों में तापमान में भारी बढ़ोतरी दर्ज की गई है और गर्मी ने अब प्रचंड रूप धारण कर लिया है।
सुबह 8 बजे से ही तपने लगा सूरज
स्थिति यह है कि सुबह 8 बजे से ही तेज धूप लोगों को झुलसाने लगती है और इसका असर शाम 5 बजे तक बना रहता है। लोग घर के बाहर निकलने से बच रहे हैं, जबकि घर के अंदर भी गर्मी से राहत नहीं मिल रही।
40 डिग्री के पार पहुंचा तापमान
12 अप्रेल तक जहां तापमान 35-36 डिग्री सेल्सियस के बीच था, वहीं 13 अप्रेल के बाद इसमें 3 से 4 डिग्री की बढ़ोतरी हुई। बुधवार को तापमान 39 से 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया।
जिले के कमलनगर तालुक के डाबका क्षेत्र में सबसे अधिक 40 डिग्री तापमान दर्ज किया गया।
व्यापार और जनजीवन प्रभावित
दोपहर 12 से शाम 5 बजे तक बाजारों में सन्नाटा पसरा रहता है। लोग केवल शाम के बाद ही बाहर निकल रहे हैं। गर्मी का असर इंसानों के साथ-साथ पशुओं पर भी साफ दिखाई दे रहा है।
कार्यालय समय में बदलाव पर सवाल
गर्मी को देखते हुए सरकारी कार्यालयों का समय सुबह 8 से दोपहर 1 बजे तक किया गया है, लेकिन इससे अपेक्षित लाभ नहीं मिल रहा।
एक अधिकारी ने नाम न बताने की शर्त पर बताया कि कर्मचारी समय पर नहीं पहुंचते और कामकाज भी प्रभावित हो रहा है। साथ ही, दोपहर में कर्मचारियों को भीषण गर्मी में घर लौटना पड़ता है।
“धूप से बचें, हल्के कपड़े पहनें”
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. राजशेखर कौजलगी ने सलाह दी कि सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक बाहर निकलने से बचें। यदि बाहर जाना जरूरी हो तो छाता का उपयोग करें और हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें।
खानपान में रखें सावधानी
गर्मी में ज्वार की रोटी, ज्वार का अंबली, रागी का गंजा, छाछ और नारियल पानी का सेवन लाभकारी बताया गया है। तैलीय और मसालेदार भोजन से बचने की सलाह दी गई है।
साथ ही, स्वच्छ पानी पीने और शरीर को हाइड्रेट रखने पर जोर दिया गया है।
लस्सी की बढ़ी मांग
गर्मी बढऩे के साथ ठंडे पेय पदार्थों की मांग भी बढ़ गई है। बीदर के बाजारों में लस्सी की दुकानों पर लोगों की भीड़ देखी जा रही है।
भीषण गर्मी के इस दौर में सावधानी ही सबसे बड़ा बचाव है और लोगों को स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है।
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